Uvod u svet nege lica

Ova tema je zamišljena kao mesto gde možemo analizirati sastave proizvoda, pre svega krema, jer su te teme malo zanemarene. Razmenjujemo savete o izboru preparata, sklapanju rutine i pažnju na određene sastojke. Važno je napomenuti o kom proizvodu se radi radi preglednosti i lakše pretrage.

Diskusije su dobrodošle na kulturan način, bez prepucavanja. Tema je široka i kompleksna - ne možemo se držati samo jednog proizvoda a da se tu ne provuče još bar dva. Posebno su dobrodošla iskustva o rutinama koje daju rezultate, uz navođenje tipa kože i uzrasta.

Kontroverze oko voćnih kiselina

Jedna od čestih dilema je korišćenje voćnih kiselina (AHA) tokom letnjih meseci. Postoji široko rasprostranjeno mišljenje da voćne kiseline ne bi trebalo koristiti leti zbog rizika od hiperpigmentacije, ali stručnjaci imaju različite stavove:

• Zaštita od sunca je ključna - dokle god se koristi SPF zaštita, voćne kiseline nisu problem
• Umerena upotreba - preporučuje se smanjenje učestalosti tokom leta (2-3x nedeljno umesto svakodnevno)
• Pauza pre sunčanja - idealno je napraviti pauzu od 2 nedelje između tretmana kiselinama i intenzivnog sunčanja

Mnogi stručnjaci koriste kiseline čak i tokom dana, ali uvek uz adekvatnu zaštitu od sunca. Retinol se takođe može koristiti uz pažljivu primenu SPF-a.

Rutina za masnu kožu

Za negu masne kože pre tridesete godine preporučuje se sledeći pristup:

1. Dubinsko čišćenje - double cleanse metodom (uljno čišćenje + gel)
2. Hidratacija serumima - bolje od kremi, posebno sa hijaluronskom kiselinom
3. SPF zaštita - obavezna svakodnevno
4. Antioksidansi - kao dodatna zaštita od sunca i zagađenja

Salicilna kiselina (BHA) dubinski čisti pore jer se rastvara u mastima, dok AHA kiseline (glikolna, limunska, mlečna) deluju na površini, dajući svež i blistav izgled. Masna koža generalno sporije stari, ali zahteva pažljivu negu kako bi se izbeglo zapušavanje pora.

Redosled nanošenja proizvoda

Pravilan redosled u nezi lica je ključan za maksimalnu efikasnost preparata:

1. Čišćenje (mleko/ulje + gel)
2. Tonik (opciono)
3. Serum (najtanji do najdeblji)
4. Krema (vodena baza pre uljane)
5. SPF (ujutru) ili ulje (uveče)

Nakon kiselina i retinoida preporučuje se čekanje 20-30 minuta pre nanošenja sledećeg proizvoda. Ulja se najbolje nanose na kraju rutine, preko kreme, kako bi "zatvorila" hidrataciju.

Sastojci koje treba izbegavati

Za masnu kožu posebnu pažnju treba obratiti na sledeće sastojke:

• Jako komedogeni: lanolin, isopropyl myristate, myristyl myristate, laureth-4
• Umereno komedogeni: glyceryl stearate, decyl oleate
• Potencijalni iritansi: alkohol (denat, SD alcohol 40), jake mirise

Silikoni (završavaju se na -cone, -conol, -xane) nisu nužno loši - daju lepu teksturu i nisu komedogeni, ali ne bi trebalo da budu među prvim sastojcima u negovnim preparatima.

Primeri rutina

Rutina za mešovitu kožu (jutarnja):

1. Čišćenje: Avene ili Balea mleko za čišćenje
2. Termalna voda
3. Serum: Hylamide ili The Ordinary hijaluronski serum
4. Krema: Avene Legere (opciono)
5. SPF: Bioderma AKN mat ili Aquamax fluid 50+

Rutina za mešovitu kožu (večernja):

1. Čišćenje: Eucerin Atopicontrol ulje + Balea med gel
2. Termalna voda
3. Serum: hijaluronski serum
4. Krema: Eucerin Ultra Sensitive fluid
5. Ulje: skvalan ili jojoba ulje

Dodatno: Pixi Glow tonic (svako treće veče), Paula's Choice BHA (2x nedeljno), glinena maska (1x nedeljno), Lipo piling sa 10% salicilne (1x mesečno).

Česta pitanja i saveti

Da li je prerano koristiti anti-age serume sa 33 godine?

Ne, preventivna nega može da počne već od 25. godine. Serum sa peptidima i blagim antioksidansima može biti odličan izbor za ovaj uzrast.

Kako koristiti retinol?

Početi sa niskim koncentracijama (0.2-0.5%), nanostiti uveče na čistu, suvu kožu, početi sa 1-2x nedeljno i postupno povećavati učestalost. Uvek koristiti SPF ujutru.

Koji tonik izabrati?

Za masnu kožu: salicilni tonik (BHA). Za suvu: hidratantni sa hijaluronskom kiselinom. Za osetljivu: bez alkohola i mirisa. Pixi Glow tonic (5% glikolne) je dobar izbor za većinu tipova kože.

Da li treba čekati između nanošenja proizvoda?

Nakon kiselina i retinoida - da, 20-30 minuta. Nakon serumova sa niskim pH - 1-2 minuta. Ostale proizvode možete nanositi jedan za drugim bez čekanja.

Zaključak

Nega lice je individualna i zahteva strpljenje i eksperimentisanje. Ključni elementi svake rutine su: pažljivo čišćenje, hidratacija, zaštita od sunca i redovna eksfolijacija. Analiza sastava proizvoda pomaže u izboru najadekvatnijih preparata za vaš tip kože. Ne postoji univerzalno rešenje - ono što odlično funkcioniše na jednoj koži može biti potpuno neefikasno na drugoj.

Najvažnije je slušati svoju kožu i prilagodavati rutinu njenim potrebama koje se mogu menjati tokom godina, sezona i životnih perioda.